Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

Rolki masujące to sprytny i niedrogi sposób na złagodzenie bólu, poprawę krążenia i pozbycie się sztywności mięśni. W artykule przedstawiono 5 jakościowych modeli, które przydadzą się każdemu – od sportowców po pracowników biurowych.

Najlepsze rolki do masażu

Ocena rolek masujących oparta jest na opiniach użytkowników. Dodatkowo przy wyborze modeli brano pod uwagę stosunek ceny do jakości oraz wydajność i niezawodność produktów.

Rolówka mobilna twarda Domyos

Wysokiej jakości sztywny model

Wałek w stylowej czerni pozwala wygodnie masować mięśnie po pracy w biurze, a także przed lub po treningu na siłowni. Jedną z zalet modelu jest przemyślana konstrukcja z małymi twardymi kolcami.

Powód zakupu:

  • Łatwość użytkowania.
  • Rozmiar zapewniający wygodę ćwiczeń.
  • Płynne toczenie się po ciele.
  • Wysoka siła.

Masażer mechaniczny wykonany ze spienionego poliuretanu ma reliefową strukturę z małymi kolcami umieszczonymi w tej samej odległości od siebie. Nie uginają się pod obciążeniem, a ich głównym zadaniem jest zapobieganie szarpaniu rolki podczas masażu, tworząc płynną rolkę.

Podobnie jak w przypadku innych modeli, najpierw organizm musi przyzwyczaić się do nowych doznań podczas masażu.Wałek ma kompaktowe rozmiary, więc wygodnie jest go przechowywać lub zabrać ze sobą. Masażer występuje w sprzedaży tylko w jednej wersji - czarnej, choć zdarzają się podobne modele tego producenta w kolorze czerwonym.

Bradex SF 0373

Doskonały wałek wibracyjny

To urządzenie jest łatwe w obsłudze i może wytrzymać duże obciążenie, dlatego jest odpowiednie dla osób o dużej wadze. 4 tryby pracy pozwalają dostosować siłę wibracji do potrzeb.

Powód zakupu:

  • Wbudowana funkcja wibracji.
  • 4 tryby pracy.
  • Łatwe sterowanie.
  • Skutecznie rozgrzewa i masuje mięśnie.
  • Dobre wykonanie.

Wałek wyposażony jest w funkcję wibracji, która pomaga ćwiczyć i szybko rozgrzewać mięśnie głębokie. Masaż przed treningiem zmniejsza ryzyko kontuzji, a po treningu pozwala na szybszą regenerację.

Właściciel ma do wyboru cztery tryby pracy. Elementy sterujące znajdują się na pasku bocznym. Model może wytrzymać obciążenia do 150 kg - to wystarczy nawet profesjonalnym ciężarowcom. Urządzenie wykonane jest z wysokiej jakości tworzywa sztucznego i metalu.

Wałek jest wyposażony we wbudowany akumulator, który zapewnia 2 godziny pracy na baterii przy średniej prędkości. Ładowarka w zestawie.

Model ma kompaktowe rozmiary, dzięki czemu wygodnie jest założyć go np. na siłownię. Przed zakupem należy porozmawiać z lekarzem o ewentualnych przeciwwskazaniach.

MPK Lyapko aplikator Roller uniwersalny

Model z uchwytem na całe ciało

Mały uniwersalny roller w rozsądnej cenie, skutecznie uśmierzający ból i sztywność mięśni - dobry wybór do użytku domowego. Dodatkowo masażer można zabrać do pracy lub na siłownię.

Powód zakupu:

  • Wygodny uchwyt i stała rolka.
  • Dobre wykonanie.
  • Inteligentny projekt.
  • Kompaktowy rozmiar.
  • Wykorzystanie wydajności.

Wysokiej jakości wałek z wygodnym uchwytem wykonany jest głównie z metalu, drewna i gumy. Model pozwala na masowanie niemal wszystkich części ciała, od stóp i kolan po szyję, jednak niektóre obszary mogą wymagać pomocy drugiej osoby do ćwiczeń. Masażer nabijany jest krótkimi igłami, których odległość wynosi 3,5 mm.

Wałek połączony jest z krótką lakierowaną drewnianą rączką. Jeśli jeden produkt jest używany przez różne osoby, konieczna jest dezynfekcja igieł po każdym użyciu. Kompaktowe wymiary wałka pozwalają zabrać go ze sobą do pracy lub przechowywać w dowolnym dogodnym miejscu w domu. Przed użyciem modelu należy skonsultować się z lekarzem.

LVP Fitness & Joga Wałek do masażu sportowego, 33cm

Najlepszy uniwersalny wałek

Model jest odpowiedni dla każdej osoby, niezależnie od poziomu wytrenowania i wieku. Mocny i twardy wałek pozwala na wypracowanie wszystkich głównych grup mięśniowych, pozbycie się bólu i sztywności.

Zalety:

  • Ogólna niezawodność.
  • Łatwość użytkowania.
  • Łatwe do czyszczenia.
  • Wszechstronność.

Wady:

  • Niezbyt trwały lakier nawierzchniowy.

Wałek mechaniczny dla tych, którzy stale ćwiczą jogę, trenują na siłowni lub pracują w pozycji siedzącej. Model jest uniwersalny i nadaje się do masowania mięśni pleców, ramion, nóg i pośladków.

Rolowanie rollerem łagodzi napięcie, odpręża i pozwala pozbyć się sztywności w mięśniach. Produkt wykonany ze spienionego polimeru. Zewnętrzna osłona rolki jest łatwa do zarysowania i zabrudzenia, ale jest również łatwa do czyszczenia.

Rozmiar masażera jest wystarczający nawet dla osób z szerokimi plecami. Przyzwyczajenie się do sztywności rolki zajmie trochę czasu. Waga produktu to 830 g. Model dostarczany jest w wygodnym, cylindrycznym etui z tworzywa sztucznego. Wałek dostępny w pięciu kolorach.

Torg Lines Miracle Roller

Najlepsza opcja budżetowa

Bardzo przystępny cenowo model pozwala na rozciąganie i masowanie dłoni lub stóp. Dobry wybór do użytku w pracy. Wałek nadaje się również dla dzieci jako środek zapobiegający płaskostopiu.

Powód zakupu:

  • Bardzo niska cena.
  • Przyjemne doznania podczas masażu.
  • Działa na stopach i dłoniach.
  • Łatwość użytkowania.
  • Niezawodność.

Model jest pokryty wieloma małymi twardymi kolcami, a docisk rolki jest regulowany przez użytkownika. Aby poprawić kondycję organizmu wystarczy używać masażera przez około 10 minut dziennie.

Produkt jest bardzo kompaktowy: długość 14 cm, waga 55 g. Wałek jest dość mocny, choć nie posiada specjalnych zabezpieczeń przed upadkiem. Model wykonany jest z tworzywa sztucznego, dzięki czemu łatwo go wyczyścić pod bieżącą wodą.

Według producenta masaż dłoni i stóp zastępuje ogólny masaż całego ciała. Roller ujędrnia ciało, poprawia ukrwienie i zwiększa wydolność.

Ten model przyda się dzieciom - zapobiega płaskostopiu. Jeśli skóra dziecka jest zbyt wrażliwa, przed przystąpieniem do ćwiczeń można założyć skarpetki.

FAQ

Jak często i jak długo powinienem używać rolki masującej?+

Nie ma ustalonych ram czasowych, ale wskazane jest wykonywanie masażu codziennie przez 5-10 minut. W sumie dostajesz około 70 minut tygodniowo - pełnoprawną sesję wellness. Jeśli nie możesz znaleźć tyle czasu, to nawet 2 minuty dziennie są lepsze niż nic.

Kiedy powinienem używać wałków masujących?+

W przeciwieństwie do niektórych rodzajów rozciągania, rolki masujące można stosować o każdej porze dnia. Najczęstsze okresy wykonywania masażu przez sportowców: przed treningiem – poprawia ukrwienie i zwiększa mobilność; bezpośrednio po treningu - rozluźnia napięte mięśnie. Niektórzy lubią używać rolek podczas relaksu, na przykład przed telewizorem.

Kto może używać wałków?+

Jeśli nie ma ścisłych przeciwwskazań od lekarza, to każdy może wykonywać masaż wałkami, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Rolki najbardziej przydają się osobom po 50 roku życia i tym, które większość dnia spędzają przy stole. Masaż rozluźnia mięśnie i zwiększa mobilność. Ponadto rolki polecane są osobom aktywnie uprawiającym sport. To łagodzi sztywność, napięcie i zmniejsza bolesność mięśni następnego dnia po treningu.

Czy rolki mogą boleć?+

Masaż rollerem jest uważany za bezpieczny, nawet jeśli użytkownik nie ćwiczy regularnie. Wyjątkiem są sytuacje, gdy dana osoba dozna poważnego urazu, takiego jak zerwanie mięśnia. W takim przypadku należy najpierw dojść do siebie i poczekać na zgodę lekarza lub fizjoterapeuty.


Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!

Kategoria: