Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Wybierasz zdrową przekąskę? Opowiemy Ci o najlepszych batonach proteinowych.
Najlepsze batony proteinowe
Pyszne i zdrowe batony z maksymalną zawartością białka zwierzęcego i roślinnego.
ProteinRex Orzechy Orzechy Kokosowe
Produkt wegański dla łasuchówOrzechowy deser od rosyjskiego producenta docenią weganie i osoby z nietolerancją laktozy. Produkt polecany jest do regularnego stosowania przez sportowców, osoby z niedoborem białka w organizmie lub z cukrzycą, a także dzieci, gdyż zmniejsza łaknienie na słodycze.
Powód zakupu:
- Wyprodukowane z białka roślinnego;
- Dobry gust;
- Likwiduje uczucie głodu;
- Nasyca organizm białkiem;
- Nie powoduje zaburzeń jelitowych.
40 g produkt o wartości energetycznej 170 kcal zawiera 18 g łatwo przyswajalnego białka i prebiotyków. Wygląd tego przysmaku zachwyci nawet najbardziej wyrafinowanego smakosza. Niewielki baton obficie posypany jest migdałami i wiórkami kokosowymi, dzięki czemu batonik jest umiarkowanie słodki, mimo braku cukru w swoim składzie.
Olej kokosowy, kakao i różowa sól himalajska w swoim składzie nasycają organizm PUFA i innymi przydatnymi pierwiastkami. Spożywanie 1-2 batonów dziennie w połączeniu z aktywnością sportową przyczyni się do wzrostu mięśni i utraty wagi.
Produkt stanowi zdrową przekąskę, zaspokajając uczucie głodu na 3-4 godziny, jednocześnie nie wywołując zaburzeń w przewodzie pokarmowym. Dzięki wielu zaletom baton cieszy się adekwatną ceną.
Z opinii klientów wynika, że ma doskonały smak i wymierne korzyści, będąc doskonałym zamiennikiem śmieciowego fast foodu. Jej jedynym minusem jest wyższa kaloryczność niż analogi (174 kcal).
SmartBar Protein Pro 45%
Maksymalne białkoSmartBar zachwyca bogatym składem, niesamowitym smakiem i rekordową zawartością białka na poziomie 45%.
Powód zakupu:
- Dobry gust;
- Wysoka zawartość białka;
- Zapobiega katabolizmowi;
- Wysoka wartość odżywcza.
Odżywki dla sportowców zawierają koncentrat białka mleka, hydrolizowany kolagen, olej kokosowy i kawałki gruszki. Baton ma jednorodną rozciągającą się konsystencję, rozpływa się w ustach i zachwyca doskonałym smakiem. Taki smakołyk na pewno nie spowoduje przybrania na wadze. Wręcz przeciwnie – włączenie jej do diety przy niedoborze węglowodanów zapewni smukłą sylwetkę.
Wieloskładnikowa odżywka sportowa o smaku gruszki dzięki polewie jest bardzo podobna do zwykłego batonika czekoladowego, ale znacznie przewyższa korzyściami. Jedna porcja przysmaku zawiera 124 kalorie i 19 gramów wysokostrawnego białka.
Produkt jest zdrową przekąską, alternatywą dla niezdrowych deserów oraz bogatym źródłem białka, niezbędnego do regularnej aktywności fizycznej. Jego obecność w codziennej diecie zapobiegnie katabolizmowi, wyeliminuje ochotę na słodycze, obniży poziom cukru we krwi i zapewni wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej.
Ze względu na wszystkie wymienione właściwości baton jest szczególnie polecany zawodowym sportowcom. SmartBar Protein Pro 45% doceniają również zwykli miłośnicy zdrowej diety, chwaląc go za przyjemny smak, niezwykłą konsystencję i długotrwałe uczucie sytości.
Ugryź cyberczekoladę
Czekoladowy smak i zdrowe składnikiBaton Bite Protein Bar doda Ci energii po długim treningu, jednocześnie minimalizując ryzyko katabolizmu.
Powód zakupu:
- Niskokaloryczne (98 kcal);
- Przyjemny czekoladowy smak;
- Bogata kompozycja;
- Odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy;
- Bogate źródło białka.
Plant-Based Protein Snack to gęsty, ale miękki talerz o smaku ciemnej czekolady. Produkt opracowany z uwzględnieniem potrzeb organizmu profesjonalnego sportowca zawiera dużą ilość białka, aminokwasów, witamin i prebiotyków. Takie połączenie przyczynia się do szybkiego przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej, wzrostu siły, wytrzymałości oraz ładunku energetycznego.
Formuła Cyber Bite łączy w sobie izolat białka grochu, błonnik kukurydziany, witaminę E i lewokranitynę. Waga batona to 30 gramów, a jego wartość odżywcza to tylko 98 kcal. Przy tak umiarkowanej kaloryczności produkt zawiera 30% białka i nie zawiera cukru.
Produkt o niskim indeksie glikemicznym daje długotrwałe uczucie sytości, odżywiając mięśnie budulcem. Nie powoduje zaburzeń w pracy trawienia, działa antyoksydacyjnie, pobudzająco i spalająco.
Bite Protein Bar to ulubieniec wielu dietetyków, którzy twierdzą, że smakuje nawet lepiej niż popularne batony wysokowęglowodanowe.
Bombbar Slim + Witamina C & L-karnityna
Aby zwiększyć suchą masęBaton proteinowy ananasowo-wiśniowy to wybawienie dla sportowców, a także dla osób dbających o zbilansowaną dietę i walczących z nadwagą.
Zalety:
- Dobry gust;
- Minimalna zawartość kalorii (98 kcal w porcji);
- Dobra kompozycja;
- Nasyca organizm białkiem;
- Pobudza metabolizm i spalanie tłuszczu;
- Wartość demokratyczna.
Wady:
- Nieodpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy.
Bombbar Slim zawiera duet koncentratów białek serwatki i mleka. Takie połączenie likwiduje niedobory białka w organizmie, sprzyja wzrostowi mięśni oraz nasyceniu organizmu niezbędnymi pierwiastkami.
Kompaktowy prostokątny batonik o gładkiej fakturze i kremowym kolorze. Jego skład został wzbogacony olejem kokosowym, kakao, błonnikiem, kawałkami wiśni i ananasa. Waga produktu to 35 gramów, a jego wartość energetyczna to tylko 98 kcal.
Baton ma umiarkowanie słodki smak, będąc świetną alternatywą dla zwykłych deserów wysokowęglowodanowych. Jego włączenie do diety zapewni organizmowi 10,5 grama białka, co pozwoli na rezygnację ze słodyczy i regulację sylwetki.Skład batona uzupełniono o witaminę C i L-karnitynę, które podnoszą odporność, pobudzają przemianę materii, spalanie tkanki tłuszczowej oraz działają antyoksydacyjnie.
Slim+ szczególnie doceni płeć piękna. Według opinii ma najprzyjemniejszy smak spośród wszystkich produktów z linii batonów Bombbar, zaspokajając głód na długi czas i zmniejszając ochotę na słodkie i wysokokaloryczne potrawy. Produkt sprzedawany na sztuki oraz w opakowaniach po 30 sztuk.
Baton SiS Proteine Czekolada & Mięta
Duże i smaczneZdrowy przysmak marki SiS na bazie białka mleka i soi oraz kazeiny nasyci organizm białkiem i rozpieści wykwintnym smakiem miętowej czekolady.
Zalety:
- Duża waga;
- Wysoka zawartość białka (25g);
- Niezwykły smak;
- Zawiera kilka rodzajów białka;
- Spalanie tłuszczu.
Wady:
- Wysoka cena (około 300 rubli za sztukę);
- Zawiera gluten.
Baton ma niestandardową wagę 55 gr, która pomoże zaspokoić głód nawet mężczyźnie o dużym apetycie. Produkt w ciemnej polewie rozpływa się w ustach, dobrze komponuje się z wszelkimi napojami i nie powoduje dyskomfortu w przewodzie pokarmowym. Regularnie spożywając taką odżywkę odbudujesz swój organizm, dostosowując go do dużego wysiłku fizycznego i nowych rekordów sportowych.
SiS Proteine Bar został wzbogacony o L-karnitynę i ekstrakt z zielonej herbaty. Taki duet w połączeniu z dużą aktywnością fizyczną poprawia przemianę materii, stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, działa antyoksydacyjnie i immunomodulująco. 20 g wysokiej jakości białka w składzie batonu zapobiega rozpadowi masy mięśniowej, tworząc mięśnie odciążające.
Wartość energetyczna produktu to około 200 kcal, przy czym niweluje uczucie głodu na 4 i więcej godzin. Taką potreningową przekąskę docenili sportowcy oraz osoby odchudzające się. Wśród swoich zalet wymieniają doskonałe właściwości smakowe, skuteczność w zaspokajaniu głodu i budowaniu atletycznej sylwetki.
Jak wybrać baton proteinowy
Masz wątpliwości co do wyboru odżywki białkowej dla sportowców? Zwróć uwagę na następujące cechy:
Zawartość białka
Pamiętaj, że odżywka sportowa powinna zawierać co najmniej 10 g białka, a najlepiej, żeby jego ilość sięgała 15-25 gramów. Tylko taka odżywka białkowa przyniesie wymierne korzyści dla Twojej sylwetki i wytrzymałości fizycznej.
Zwykle produkty zawierają mleko lub białko serwatki i kazeinę. Dostępne są wersje z nietolerancją laktozy i wegańskie z wysoką zawartością białka roślinnego.
Zawartość węglowodanów
Niestety węglowodany są nieuniknione nawet w diecie białkowej, ale jeśli chcesz czerpać korzyści z produktów białkowych, upewnij się, że są one ograniczone do minimum. Uważa się, że ilość węglowodanów złożonych w batonie proteinowym nie powinna przekraczać 30 g, ale w każdym przypadku powinna być mniejsza niż białka.
Kalorie
Wybieraj batony proteinowe o wartości energetycznej do 400 kcal, inaczej ich regularne stosowanie przyczyni się do przybrania na wadze. Pamiętaj, że ten produkt to tylko przekąska, więc jego wartość odżywcza nie powinna dorównywać pełnemu posiłkowi.
Im mniej kalorii w odżywce dla sportowców, tym lepiej. Specjalnie dla tych, którzy chcą schudnąć.
Dodatkowe dodatki
Orzechy, kawałki jagód i owoców podnoszą wartość odżywczą sportowego przysmaku i poprawiają jego smak. Świetnie, jeśli skład batonu proteinowego zostanie wzbogacony o witaminy, ekstrakty roślinne i aminokwasy.
Tak więc witamina C i E czy ekstrakt z zielonej herbaty dadzą działanie antyoksydacyjne i immunomodulujące, a L-karnityna i BCAA poprawią metabolizm i spalanie tłuszczu, zwiększą energię i wytrzymałość.
Uważaj jednak na alkohole cukrowe. Przekąska białkowa z ksylitolem, izom altem i gliceryną nie jest wskazana dla osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, ponieważ substancje te wywołują niestrawność, kolki i biegunki. A jednak takie składniki zmniejszają kaloryczność batonów proteinowych, a osoby o dobrym zdrowiu w ogóle nie zauważają ich negatywnego wpływu na organizm.